|
У меня случилось КП.. Чувствую себя теперь не очень :/ . Возможно, кто-то скажет "а надо есть больше", но я в свой журнал выкладываю далеко не всю еду, и калорийность на день, если что, у меня стоит 1100. И мне этого, обычно, очень даже достаточно. Не знаю, что не так. Может быть, стресс (?)
|
53.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1055 kcal
|
Fat: 35.68g | Prot: 48.31g | Carbs: 134.90g.
Breakfast: Кунгурский Творог Мягкий Персик, Полянка Молоко, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Творожное Суфле (Дет.Сад), Рахат Карамель Коралл, Пятерочка Апельсин, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Любятово Галеты Классические, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Российский, Гречка Отварная, Куриная Котлета (Дет.Сад), Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом. Snacks/Other: Акконд Птичье Молоко, Хлебный Спас Печенье . more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|