|
1 сентября всегда для меня было начало чего то нового, волнительный день в общем, и сегодня пусть будет начало новой себя.
|
74.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1354 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 56.16g | Carbs: 110.91g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Окраина Колбаса Докторская, Valio Творожный Сыр с Вялеными Томатами и Итальянскими Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичница. Lunch: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Чим Чим Курица Терияки, Кабачок Фаршированный. Dinner: DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|