Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 55.11g | Carbs: 198.35g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Bal, Kaymak, Beyaz Ekmek, Domatesler, Binvezir Telli Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: İHE Kepekli Ekmek, Tat Gurme Kremalı Sebze Çorbası. Dinner: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Açma, Çay (Demlenmiş), Üzüm, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması. Snacks/Other: Özkaynak Maden Suyu. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Deny80085's Weight History
|