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no foco
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88.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2366 kcal
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Fat: 63.06g | Prot: 151.97g | Carbs: 304.93g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Quaker Aveia em Flocos, Banana Brasil Banana da Prata. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Banana Brasil Banana da Prata, Extra Miolo de Acém, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: Molico Triplo Zero Baunilha , Banana Brasil Banana da Prata, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, União Açúcar Refinado, Cafezinho, Maçã, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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