Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
80 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3520 kcal
|
Fat: 142.07g | Prot: 214.58g | Carbs: 269.22g.
Breakfast: Śliwki, Pieczony Schab Wieprzowy, Sałata Rzymska, bułka ciemna. Lunch: Black Energy Zero Sugar, Rzodkiew, Szczypiorek, Delikate Twarożek Naturalny, bułka ciemna. Dinner: KFD Premium WPC 82, Haribo Żelki , KFD Premium Carb Mix. Snacks/Other: Whisky, Czerwone Wino Stołowe, Lajkonik Precelki Chrupkie, Czosnek, Orzechy Nerkowca, Olej Roślinny, Sałatka Grecka, Cukinia, Rostbef. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|