Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
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86.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1814 kcal
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Fat: 52.91g | Prot: 142.01g | Carbs: 199.20g.
Breakfast: Melocotones, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Coco Rallado, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado +Proteínas con Arándanos. Lunch: Filete de Ternera, Hacendado Guacamole Hacendado, Brócoli, Hacendado Tortitas de Arroz. Dinner: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Pimientos Verdes, Huevo, Ybarra Patata Entera Cocida. Snacks/Other: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Manzana, Nueces, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate. more...
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Losing 7 kg a Week
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Samuel89CE's Weight History
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