|
теперь перехожу на поддержание:)
|
46.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 72.80g | Carbs: 73.47g.
Breakfast: Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. Lunch: Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Dinner: Индейка Отварная, Домик в деревне Сметана 10%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Брест Литовск Сыр Российский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
достоевский кинни's Weight History
|