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So ist´s recht!
Nach Garten graben und Biathlon, sowie Eiweiß am Abend.
Muss jetzt nur noch so weiter gehen - bitte, bitte !
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89.4 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2014:
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1490 kcal
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Fat: 64.13g | Prot: 126.16g | Carbs: 110.57g.
Breakfast: Nektarinen, Trauben, Milfina Speisequark 20% Fett, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Pink Lady Äpfel. Lunch: Alpenmark Butterkäse, Leicht und Fit Hirtenkäse aus Kuhmilch, Zucchini, Aldi Hähnchensteak Curry. Dinner: Armada Pangasiusfilet in Curry-Ananas-Sauce, Milfina Speisequark 20% Fett. Snacks/Other: Aldi Mineralwasser, Kräutertee. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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