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Tag... hab ich vergessen... 18 oder 19 😅
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66 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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815 kcal
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Fat: 30.31g | Prot: 65.96g | Carbs: 77.80g.
Breakfast: VitaMoment Daily Protein Vanille. Lunch: Barbecue-Soße, Gemischter Salat, Cig Köfte. Dinner: Pesto, Alnatura Räucher Tofu, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini. Snacks/Other: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rote Paprika. more...
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steady weight
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 Comments
31 Aug 22 by member: hoogan
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...und mit dem bisherigen Ergebnis zufrieden?
Gute -2,5 kg mit Schwankungen finde ich sehr gut 👍🏻
31 Aug 22 by member: Puppi Popcorn
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Danke 😅Tag 19... stimmt
Ja ich bin zufrieden und werde auch weitermachen, habe aktuell ja meine Days und fühl mich bäh, zu schwer, alles doof und so 😅 aber es geht weiter
31 Aug 22 by member: Kateinski
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Kateinski's Weight History
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