Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 86.01g | Carbs: 228.40g.
Breakfast: Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Жареное Яйцо, Hochland Фетакса, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Мистраль Гречка Отварная, Кукуруза Вареная. Dinner: Оболонь Живчик, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Винтер Пломбир . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polza1294's Weight History
|