Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 101.41g | Carbs: 159.94g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный , Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Гречка, Куриное Филе, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Куриные Голени, Рис. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galya8996's Weight History
|