Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
111.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 119.20g | Carbs: 150.73g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Яйцо Всмятку, Беляевский Хлеб Дарницкий Новый, Велком Колбаса Докторская. Lunch: Kerakur Перец Острый Маринованный, Вареное Яйцо, Увелка Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Курцево Сыр для Жарки Халуми. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Арбуз. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|