Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 122.43g | Carbs: 115.42g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Даниссимо Творожный Сочная Клубника и Киви , Пятерочка Груша Сезонная , Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Бородинский, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Куриное Филе, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Помидоры, Кабачки. Dinner: Куриное Филе, Рис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Сыродел Сыр Адыгейский , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Смак Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@annaanna's Weight History
|