Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 75.09g | Carbs: 148.04g.
Breakfast: Сыр Российский, Чай с Лимоном, Натуральный Продукт Паштет из Печени Индейки, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Персик, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Комбуча Смородина,ОП. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Перекресток Персик, Помидоры, Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Dinner: Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Околица Творожное Суфле. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Виноград. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|