Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
99.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 143.62g | Carbs: 133.61g.
Breakfast: Bonduelle Кукуруза, Ашан Крабовые Палочки Снежный Краб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Яичный Белок, Лента Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Ашан Заправка для Салата Ореховая, Тунец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лента Авокадо, Рис Вареный. Dinner: Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Лаваш. Snacks/Other: BIG WHEY Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|