Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 94.75g | Carbs: 118.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофемания Хлеб Черный, Сливочное Масло, Магнит Яйцо Варёное , Колбаса, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Гауда, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сметана 15%, (Gh) Гриль Котлеты Куриные с Кабачком, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сметана 15%, (Gh) Гриль Котлеты Куриные с Кабачком , Помидоры. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GhelenaZh's Weight History
|