Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 101.27g | Carbs: 125.98g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Савушкин Молоко 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Куриное Филе, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Свежие Новости Сметана 12%, Лук, Помидоры, Савушкин Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные. Dinner: Помидоры, Куриное Филе, Свежие Новости Сметана 12%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Лук. Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helender's Weight History
|