Pinguin1512's Journal, 30 Aug 22

Es bleibt ☹️
52.9 kg Lost so far: 9.1 kg.    Still to go: 3.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 August 2022:
736 kcal Fat: 11.89g | Prot: 41.47g | Carbs: 123.30g.   Breakfast: Kaktusfeige, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Ja! Skyr Natur, Wasser, Xucker Xucker Light, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee. Lunch: Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, Deluxe Trüffelöl, Tomaten, Balsamico, REWE Bio Orange Paprika. Dinner: Äpfel. Snacks/Other: Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Nescafe Salted Toffee Macadamia, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Espresso, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Tee. more...
steady weight

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