|
nesteitä lähteny. mietitään koutsin kaamahollisesti ruoan lisäämistä tulevaisuudes
|
59.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2392 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 160.56g | Carbs: 292.05g.
Breakfast: Flora Culinesse, X-Tra Broccoli Mix, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Vapaan Kanan Munia, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Lunch: Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Kurkku, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Rainbow Jasmiini Riisi. Dinner: Flora Culinesse, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Kurkku, Rainbow Jasmiini Riisi. Snacks/Other: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Chiquita Banaani, Myllyn Paras Kaurahiutale, Riisihiutale Myllynparas, Scitec Nutrition Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Chocolate Hazelnut. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jonas Kiss's Weight History
|