Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 103.46g | Carbs: 115.40g.
Breakfast: Останкино Сервелат Российский, Останкино Сервелат Российский, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Пшеничный Хлеб, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макдоналдс Американо, Петрушка, Помидоры, Пшеничный Хлеб, Чай, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Кофе. Lunch: Картофель Отварной, Домик в деревне Сметана 10%, Главсуп Бульон Куриный, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Золото Сеймы Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
куська2021's Weight History
|