Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
43.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
956 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 38.49g | Carbs: 97.44g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Слобода Грибной Соус , Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Деревенское Подворье Сметана 15%, Помидоры. Lunch: Магнит Сыр Голландский 45%, Жокей Кофе 3 в 1 Латте, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Банан. Dinner: Слобода Грибной Соус, Помидоры, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Snacks/Other: Помидоры, Слобода Грибной Соус, Лапша, Слобода Грибной Соус, Приготовленный Яичный Белок, Овсянка, Деревенское Подворье Сметана 15%, Деревенское Подворье Сметана 15%, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
november_me's Weight History
|