Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
101.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 158.12g | Carbs: 152.55g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Клевер Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, 7 Утра Масло Сливочное 61,5%, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Олейна Масло Растительное , Самокат Сметана Термостатная 10%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Домашние Гарниры Овощной Плов. Dinner: Solvie Protein Cookies Апельсиновое Глазированное Молочным Шоколадом, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Экзо Драгонфрут и Гуанабана. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Самокат Творог Обезжиренный Самокат. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helen-Shmelen's Weight History
|