Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 101.72g | Carbs: 144.26g.
Breakfast: Персики, Творожное Печенье, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Банан. Lunch: Мегамарт Шницель Куриный, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Nesquik Какао-Порошок, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 9%. Snacks/Other: Ниагара Мохито, Сыр Колбасный, Ржаной Хлеб, Сосиски, Морковь по-Корейски, Увелка Гречка в Пакетиках, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели, Мегамарт Шницель Куриный, Сырники Домашние. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|