Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 63.34g | Carbs: 128.08g.
Breakfast: Sade Kek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kırmızı Domates. Lunch: Badem, Meyveli Yoğurt (Yağsız). Dinner: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Fide Ton Balığı. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|