Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
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96 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3134 kcal
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Fat: 74.09g | Prot: 231.18g | Carbs: 367.78g.
Breakfast: Milbona Kräuterfrischkäse , Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert. Lunch: Seeberger Mandeln, Milbona Gratinkäse Leicht, Combino Tomatensauce mit Basilikum, Barilla Fusilli. Dinner: Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot, RUF Götterspeise, Aldi Magerquark, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren. Snacks/Other: Body IP Simons Perfect Whey Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Marcel.vB's Weight History
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