Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
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85.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1944 kcal
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Fat: 22.74g | Prot: 255.07g | Carbs: 183.60g.
Breakfast: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Lunch: Hacendado Lentejas Cocidas, Makro Judias Verdes Cocidas, Consum Tacos de Jamón , Hacendado Sepia Congelada. Dinner: Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Mercadona Atún Natural, Melocotones, Tomates Cherry, Primaflor Lechuga Iceberg. Snacks/Other: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Videca Piña en Su Jugo, Manzana, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Samuel89CE's Weight History
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