Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 61.72g | Carbs: 155.12g.
Lunch: Solgar Omega-3 950, Domatesler, Doğal Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Semizotu, Kırmızı Erik, Şeftali, Haşlanmış Yumurta, Acılı Ezme. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Acılı Ezme, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Nohut, Karışık Yeşil Salata, Mücver, Ezogelin Çorbası. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatmacebe3's Weight History
|