Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 82.39g | Prot: 89.63g | Carbs: 224.43g.
Breakfast: Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Хлеб Гречишный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Хлебный край Квас, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры. Snacks/Other: Молком Йогурт Натуральный 1,5%, Савушкин Продукт Суперкид Творожок Банан Яблоко, Лук, Помидоры, Калина Малина Минтай Запечённый . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|