Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
98.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 43.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 112.10g | Prot: 89.21g | Carbs: 114.00g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Ашан Шампиньоны, Агуша Молоко 3,2%, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Свежие Сливки 10%, Вологодское Масло Сливочное, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Черный Перец, Соль, Яйцо, Авида Творог 5%. Lunch: Чеснок, Оливковое Масло, Орега́но, Соль, Петрушка, Помидорка 100% Томатная Паста, Лук, Fish House Креветки Королевские, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Черный Перец, Соль, Оливковое Масло, Магнит Баклажан, Ашан Перец Грунтовой, Кабачок, Помидоры Черри, Красный Лук, Ашан Окорок Свиной. more...
|
|
3193 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|