Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 119.46g | Carbs: 105.64g.
Breakfast: Чай, Кунгурский Сметана 15%, Вемол Творог 5%. Lunch: Олейна Масло Растительное , Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Олейна Масло Растительное , Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Магнит Банан. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|