Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
91.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2842 kcal
|
Fat: 97.03g | Prot: 86.72g | Carbs: 398.21g.
Breakfast: Mantelit, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Valio Luomu Rasvaton Maito, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Tomaatit, Pirkka Toskanan Salaattisekoitus, Saksanpähkinät, Oliiviöljy, Pirkka Ravioli Ricotta-Pinaatti. Dinner: Hartwall Jaffa, Hillot, Kermavaahto, Lettu, Snellman Bratwurst, Parsakaali (Kypsennetty), Perunat (Kuorineen, Paistettu). Snacks/Other: Valio Rasvaton Maito Hyla, Elovena Kaurapuuro, Mandariini, Omenat (Golden Delicious), Becel Kasvirasvalevite 38%, Leivon Leipomo Patrik Jälkiuunikaurapala, Rajamäen Omenaviinietikka. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|