Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2936 kcal
|
Fat: 109.23g | Prot: 161.71g | Carbs: 360.74g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%, Помидоры, La Paulina Сыр Реджанито, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Нектарины, Виноград, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Село Зеленое Молоко 3,2%, Груша, Bio Max Кефир 1%, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Помидоры, Куриная Печень, Авокадо. Dinner: Craft Ice Cream Пломбир Ванильный с Манго в Белом Шоколаде с Кокосовой Стружкой, Яблоко, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Белая Мука, Life Protein Pistachio Ice Cream, Груша, Село Зеленое Молоко 3,2%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|