Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 82.34g | Prot: 131.43g | Carbs: 223.13g.
Breakfast: Эвалар Омега-3, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша овсяная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Картофельное пюре, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Суп из Красной рыбы. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Перец, Помидоры, Молоково Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Отварные, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Абрикос, Курага, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
качели продолжаются... никуда без них)) но в среднем весе стабильный))) надо больше ходить🚶🚶🚶🚶🚶
26 Aug 22 by member: klyukva2
|
в среднем Вес стабильный 😀
26 Aug 22 by member: klyukva2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|