Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
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73.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1655 kcal
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Fat: 76.41g | Prot: 90.27g | Carbs: 163.54g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso, Marmellate e Conserve di Albicocche, Matt Soia Protein. Lunch: Tiramisù, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Salmone Affumicato, Pasta Fredda, Pomodori. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Melanzane Grigliate, Calvé Mayo, Uovo Sodo, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Rucola , Petto di Tacchino. Snacks/Other: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Fichi, Mandorle. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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sarasport's Weight History
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