Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
78 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 53.75g | Carbs: 269.64g.
Breakfast: Lahmacun, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Susamlı Simit, Ev Yapımı Yoğurt, Koska Keçiboynuzu Özü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Tadım Yer Fıstıklı Bar. Dinner: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|