Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 54.69g | Carbs: 179.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Яичница. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Хлеб Черный, Чай, Огурец (с Кожурой), Солнцепек Блинчики на Простокваше, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Свежов Свинина Запеченная с Овощами. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanka-partizanka's Weight History
|