Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 79.63g | Carbs: 283.61g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Бутерброд с Маслом, Бутерброд со Шпротами, Гормолзавод Йогурт 2.5% Яблоко - Сельдерей , Ром, Американо. Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Виноград, Куриная Грудка на Гриле, Рис Отварной. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе на Гриле, Рис Вареный, Торчин Шаурма Соус, Лепешка. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Cooking - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Sitting - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 3 hours and 58 minutes, Desk Work - 10 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настёна :ъ's Weight History
|