Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 63.62g | Carbs: 125.64g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, Яйцо, Свежее Завтра Творог 5%, Лента Сыр Сливочный 50%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Ясно Солнышко Геркулес, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Мистраль Булгур, Филе Индейки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Морковь, Авокадо Хасс, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное. Snacks/Other: Нектарин, Яблоко Зеленое, RED Шоколад Карамельный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|