Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
90.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 46.19g | Carbs: 209.76g.
Breakfast: Haşlanmış Mısır, Nescafe Sade, Yoğurt Çorbası, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Kellogg's Yulaf Ezmesi . Dinner: Yoğurt Çorbası, Köy Ekmeği, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Domates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Snacks/Other: Armut, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Gün Kurusu. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sumeyye81's Weight History
|