Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
85.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 79.31g | Prot: 96.01g | Carbs: 71.82g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , Пятерочка Батон Нарезной. Lunch: Красная Цена Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Вареное Яйцо, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Окей Кунжут. Dinner: Виктория Овощи Жаренные, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Красная Цена Молоко 2,5%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fonteglu's Weight History
|