Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3399 kcal
|
Fat: 165.56g | Prot: 103.66g | Carbs: 397.76g.
Breakfast: Yoğurt, Zeytin, Doğal Peynir, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Karpuz. Lunch: Tadım Kuru Kayısı, Domatesli Bulgur Pilavı, Kısır. Dinner: Yoğurtlu Makarna, Ayran, Kırmızı Domates, Közlenmiş Patlıcan, OBA Tavuk Aromalı Noodle. Snacks/Other: Çerezya Çiğ Kokteyl, %2 Yağlı Süt, Eti Karam Gurme, Zeytinyağı, Komagene Çiğ Köfte, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatih010's Weight History
|