Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
85.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
615 kcal
|
Fat: 21.62g | Prot: 33.75g | Carbs: 70.07g.
Breakfast: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Marul, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tarhana Çorbası. Dinner: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kartalturk's Weight History
|