Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 97.40g | Carbs: 160.24g.
Breakfast: Абрикосы, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. Lunch: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Черемушки Смак-Тайм, Хлеб, Knorr Чашка Супа Харчо. Dinner: Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Сыр Российский, не Молоко Соевое с Бананом, ВкусВилл Сыр Российский Нарезка, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Хлеб, Абрикосы, Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|