Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2014
|
70.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2014:
|
3004 kcal
|
Fat: 92.31g | Prot: 174.54g | Carbs: 364.78g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Keçi Peyniri (Sert), Yumurta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. Lunch: A101 Birşah Homojenize Yogurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın. Dinner: A101 Birşah Homojenize Yogurt, Etli Mantı, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Bulgur Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Tavuk Baget, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Sütaş Günlük Süt, Çerezya Sarı Leblebi, Dimes %100 Üzüm Suyu, TekSüt Lor Peyniri. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|