Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 95.18g | Carbs: 204.89g.
Breakfast: #ПП Гранола Шоколадная с Фундуком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Манго, FITKIT Protein Cake Tropical Coconut. Lunch: Cofix Флэт Уайт, Сушеный Персик, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Салат Айсберг, Level Kitchen Рулет Мясной с Начинкой из Батата и Кукурузы. Dinner: ВкусВилл Сухарики Ржаные с Семенами Подсолнечника с Солью, ВкусВилл Пломбир в Вафельном Стаканчике Шоколадный с Арахисом, ВкусВилл Салат из Запечённой Свёклы с Сыром Фета и Киноа. Snacks/Other: Дары Памира Какао-Бобы не Обжаренные, Celpo Рисовые Хлебцы с Йогуртовой Глазурью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|