Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 99.48g | Carbs: 172.46g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Сливки 10%, Красная Цена Сгущенка, Campina Йогурт с Клубникой, Олейна Подсолнечное Масло, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Золото Сеймы Яйцо, Творог 5%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Блины на кефире, Куриные Грудки (Запеченые), Овощное Рагу, Свекла Вареная. Dinner: Картофельные Чипсы, Летний День Молоко 3,2%, Лента Яблоко, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сушеный Инжир, Томер Шоколад Карамельный, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом. Snacks/Other: BioniQ Слива Сушеная, Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье "Безе Ореховое", Моя Цена Цикорий. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|