Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
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84 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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538 kcal
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Fat: 15.57g | Prot: 42.30g | Carbs: 49.55g.
Breakfast: Café com Açúcar, Coop Pão de Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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adriananativa's Weight History
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