Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
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85.4 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1664 kcal
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Fat: 58.65g | Prot: 99.37g | Carbs: 88.92g.
Breakfast: Weißbrot, Schwarzbrot, Früchtetee, Kaffee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Lunch: Roter Tafelwein, Knorr Pfeffersauce, Spiegelei, Filetsteak. Dinner: Puntigamer Märzen, Weißbrot, Hähnchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing. more...
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steady weight
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