Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
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85.1 kg
Lost so far: 50 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1647 kcal
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Fat: 57.01g | Prot: 168.16g | Carbs: 103.96g.
Breakfast: Kohlrabi, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Edeka Bio Dinkelbrot, Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Lunch: Maryland Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, BioBio Chia Samen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Edeka Avocado Hass. Dinner: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, ELO Frost Beerencocktail, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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