Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 40.60g | Prot: 68.94g | Carbs: 148.75g.
Breakfast: Hame Паштет с Клюквой, Лента Хлеб Рижский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, 365 Дней Мёд Цветочный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Свинина Тушеная, Рис Отварной, Картофель Отварной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Tvorogi Масса Творожная Миндаль-Кокос. Snacks/Other: Арбуз, Банан, Персики. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|